Продлить жизнь и сохранить здоровье помогают простые и не требующие особых затрат привычки...
Недавно китайские генетики установили, что проживете вы дольше ста лет или нет, всего на 25% зависит от вашей наследственности. Остальные 75% – результат вашего образа жизни, психоэмоционального равновесия, устойчивости к стрессам и экологии.
Получается, что большую часть факторов мы можем регулировать сами! Что же продлевает нам жизнь?
.jpg)
Спите дольше! Если женщина спит менее 8 часов в сутки, повышается риск развития у нее заболеваний сердца, говорят ученые из британских университетов Варрика и Юниверсити Колледж.
Причина в том, что регулярный недосып ведет к увеличению в крови женщины высокоактивного протеина, который и вызывает сердечно-сосудистые заболевания, сообщает Top News со ссылкой на Аргументы и Факты.
Кроме того, у женщин, спящих менее 8 часов в сутки, повышается содержание в крови еще одного белка, который провоцирует воспалительные процессы. Кстати, ранее уже было доказано, что люди, которые спят по ночам менее пяти часов, умирают от сердечно-сосудистых недугов чаще, чем те, кто спит по восемь часов.
P.S. БУДЬ НЕМНОЖКО ВЛЮБЛЕННЫМ МОЙ МИЛЫЙ ДРУГ И КРАСИВЫЕ СНЫ САМИ НАЙДУТ ТЕБЯ.
ИНОГДА Я ПРОСТО ХОЧУ УМЕРЕТЬ.
Недавно китайские генетики установили, что проживете вы дольше ста лет или нет, всего на 25% зависит от вашей наследственности. Остальные 75% – результат вашего образа жизни, психоэмоционального равновесия, устойчивости к стрессам и экологии.
Получается, что большую часть факторов мы можем регулировать сами! Что же продлевает нам жизнь?
ПЕТРОВ-ВОДКИН. СОН.1910. РУССКИЙ МУЗЕЙ.
ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН.
Спите дольше! Если женщина спит менее 8 часов в сутки, повышается риск развития у нее заболеваний сердца, говорят ученые из британских университетов Варрика и Юниверсити Колледж.
Причина в том, что регулярный недосып ведет к увеличению в крови женщины высокоактивного протеина, который и вызывает сердечно-сосудистые заболевания, сообщает Top News со ссылкой на Аргументы и Факты.
Кроме того, у женщин, спящих менее 8 часов в сутки, повышается содержание в крови еще одного белка, который провоцирует воспалительные процессы. Кстати, ранее уже было доказано, что люди, которые спят по ночам менее пяти часов, умирают от сердечно-сосудистых недугов чаще, чем те, кто спит по восемь часов.
ЖЕРАР де ЛАЙРЕС. СЕЛЕНА И ЭНДИМИОН. 1680. ЛУВР.ПАРИЖ.
ИНОГДА Я ПРОСТО ХОЧУ УМЕРЕТЬ.
Я узнала новый вкус любви,
ОтветитьУдалитьВ белой простыне зимою утопая,
Открывая, что есть я и ты,
Словно музыку иную сочиняя.
Я такой себя не знала никогда,
Твой подарок – это превращенье.
В таинстве любовного огня
Ты открыл другое измеренье.
Это утро я запомню навсегда,
Эту сладость каждого мгновенья,
В миллиметрах моего земного я,
Нашего святого откровенья.